新年度になりましたね。
新社会人・入学・進級されたみなさん、おめでとうございます。
そしてこの時期、生活環境の変化で体調を崩す方が多くいます。
細菌やウイルスに感染して鼻の粘膜が過剰に刺激され、
鼻風邪といわれる急性鼻炎の症状を引き起こします。
また、スギなどの花粉やダニ・ホコリなどのハウスダストといった
アレルギーの原因になるものが体内に侵入して、アレルギー物質を作り鼻水などを引き起こします。
外出先から帰った時には、衣服をはらい、手洗い・うがいをこまめにして、
新生活をスタートしましょう。
リズムも変わっていると思いますので、十分な睡眠も！
看護師 塩田