心技体

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皆さんは『心技体』という言葉を聞いたことはありますか？
主に柔道や剣道等の武道で使われる言葉ですが、他のスポーツで使用されることもあります。

自分の中で最大限の力を発揮するために鍛えるべきもの、心技体一致は武道において重要な教訓とされています。
強い精神力と高い技術を持っていても体力がなければ体はついていけない…というように全てが揃わなければ力を発揮できないということです。

これは普段の生活や仕事の中でも当てはまります。
心は精神力・やる気、技は技術・コミュニケーション、体は体力・体調管理と考えると、ここでも心技体一致はパフォーマンスを上げるために必要となります。

うまくいかない、調子が出ないという時は一度立ち止まり、自分に必要なものを考えてみるのも良いかもしれません。
日本ならではの武道の精神を感じてみてください。

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