読書の秋

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食欲の秋、運動の秋など…
色々とやりたくなる秋ですね。
『読書の秋』でもありますが、皆さんは読書をされていますか？

頭を使い疲れそうなイメージがありますが、実はゆったり音楽を聴く事よりも高いストレス解消効果があります。
自分の好きなジャンルや今の自分に適した分野を読むことがストレス軽減に繋がります。

また、小説を読み、これはどういう状況か、どういう景色なのかを考えることにより創造力が磨かれます。自分で考え行動するためにも創造力は大切です。

それ以外にも、文字を追いそれを読むことで脳が活性化されます。
声に出し、それを自分で聞くことで更に活性化されるため、何かを覚える際には音読すると効果があります。
そして視野が広がり知識が増える事も利点としてあげられます。
教養、ミステリー、ファンタジーなどジャンルに囚われず、興味が少しでも湧いたらどんどん読むことが良いそうです。

興味が湧いて手に取った本が、自分にとって当たりで引き込まれる本だった場合、とても感動するかと思います。
皆さんもぜひ『読書の秋』を堪能してみてください。

検査　小山

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