みなさんは、一日に何回くらい部屋の換気をしていますか？
寒いとなかなか窓を開けないですし、いまどきの室内はどんな季節でも快適に過ごせるように気密性の高い設計になっています。
汚れた空気は、気管や粘膜を痛めるため、抵抗力を落としてアレルギーや風邪等の感染症にもかかりやすくなってしまいます。
冬こそ大事な「換気」
新鮮な空気を部屋に入れると体も心もすっきり、気分をリセットできそうです。
看護師 塩田
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