日本の春は寒暖の差が大きいので体調を崩しやすく、また紫外線が強くなり一年で一番風が強い季節です。
コンタクト（ハード）を装着している私にはとても辛い季節です。
花粉症なのか？風邪なのか？この季節は分かりにくいですよね。
また、寝ても寝ても…眠い…。春だから？
紫外線量が増える春の光が疲労を生んでいるとも言われています。
運動をあらためてするにが気が重い方。
通勤の手段を歩きに変えてみたりすると春の発見があるかも？
一般に、健常者なら一日一万歩。
歩いてみませんか？
春の訪れを感じてみませんか？
看護師 塩田