あけましておめでとうございます！
年が明けて早くも2週間が経とうとしています。
年末年始はついつい暴飲暴食しがちですが、、楽しいお正月は過ごせましたでしょうか。
最近、空気の乾燥を強く感じます。寝ている間の口呼吸で喉を痛め、そのまま風邪につながるケースもよく見られますが、皆さんは乾燥対策はされてますか？
乾燥対策としては、マスクをして寝る、濡らしたタオルを部屋に干す、加湿器をお持ちのかたは寝ている間も使用する、等が挙げられます。霧吹き等で部屋のカーテン等を濡らすというのも有効な手段のひとつです。
しっかりと保湿をして、寒さや乾燥に負けず残りの冬を元気に過ごしたいですね。
受付 瀧山